Para começar, você deve criar os programas de treino e a agenda com a grade horária de check-ins.
Veja também: Como cadastrar os programas do Crossfit?
Veja também: Como cadastrar a agenda do Crossfit?
Caso queira um cadastro avançado, selecionando estilos personalizados, esse artigo vai te ajudar: Como para criar um WOD avançado?
Aqui o passo a passo para o cadastro de maneira rápida:
Acesse o menu Atividade Física > Treinos - WOD:
Clique no programa que você deseja incluir o treino (O treino será replicado para todos os horários daquele programa no dia selecionado):
Clique em Cadastre agora:
Navegue nas abas Warm-up, Skill e Wod preenchendo os campos:
Selecione o estilo (Caso deseje obter as estatísticas desse treino nos relatórios):
Preencha o Cabeçalho (opcional):
No campo Descreva seu workout aqui Utilize "nomedomovimento" para buscar movimentos, ao incluir o movimento adicione ;; ao final do movimento incluído.
Seguindo esse modelo você pode ter estatísticas de uso em seus treinos. Ex: "push press";;
Ao final, podemos visualizar o WOD no painel ao lado do cadastro dos movimentos:
Finalize clicando em Salvar.
Os treinos que tiverem WOD cadastrados ficam em cores mais escuras na agenda:
Para acessar o WOD, seu aluno deve acessar o aplicativo Tecnofit Box:
Palavras-chave: wod; warm-up;skii; crossfit; cadastro rápido.