Para incluir o exercício descritivo você precisa seguir os passos:


  • Selecione o tipo na nova ficha (ficha em branco, modelo ou baseada em um aluno);
  • Detalhe as informações da ficha (nome da ficha, professor responsável, data de inicio, tipo de duração, número de treinos ou data de acordo com o tipo de duração definida, frequência de treinamento, pausa entre as séries, velocidade de execução, tipo de impressão, situação da ficha) e finalize essa parte clicando em 'Salvar';
  • Na sequência adicione um treino para iniciar a inclusão dos exercícios na ficha do alunos;
  • Clique no ícone de exercício descritivo ou através do atalho do seu teclado (F7);



  • Selecione o intervalo para a próxima atividade (exercício) em segundos; 
  • Descreva o exercício; 
  • Continue cadastrando o restante dos exercícios.


Palavras chave: fichas de exercícios, exercícios descritivos, sets descritivos.