Para incluir o set você precisa seguir os passos:

• Acesse Atividade Física > Fichas > Ficha de Exercícios;
• Pesquise o aluno que você deseja cadastrar uma ficha de exercício e na sequência clique sobre o aluno;
• Clique em '+ Adicionar Ficha' ou em 'Criar Ficha de Exercícios';
• Selecione o tipo na nova ficha (ficha em branco, modelo ou baseada em um aluno);
• Detalhe as informações da ficha (nome da ficha, professor responsável, data de inicio, tipo de duração, número de treinos ou data de acordo com o tipo de duração definida, frequência de treinamento, pausa entre as séries, velocidade de execução, tipo de impressão, situação da ficha) e finalize essa parte clicando em 'Salvar';
• Na sequência adicione um treino para iniciar a inclusão dos exercícios na ficha do aluno;
• Selecione o grupo muscular;
• Selecione o exercício;
• Informe a quantidade de séries;
• Insira as repetições utilizando o hífen. Ex: 10-12;
• Insira a carga;
• Selecione o tipo da carga (kg, lb, pesos ou percentual);

• Continue cadastrando o restante dos exercícios.

Palavras chave: fichas de exercícios, sets, por repetições variadas, sets por repetições variadas, fichas por repetições variadas.